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martes, 17 de octubre de 2017

Cómo maquillarte estilo dark?

Cada vez son las mujeres que tienden a buscar un estilo dramático seductor y oscuro en la mirada… es una forma de volver irresistible cualquier fondo de ojos… pues no sólo es para ojos claros. Los ojos oscuros se ven maravillosos con este estilo que además es excelente para las chicas que optan por el estilo darkemo o incluso gótico.
Aquí te mostramos una manera de realizarlo siguiendo estos pasos y teniendo en cuento que la calidad de los cosméticos a usar sean los más beneficiosos para tu piel. Pues si piensas usar este estilo seguido debes preocuparte de retirarlo correctamente antes de dormir… Pon mucha atención en los siguentes pasos toma tus pinceles, delineadores, sombras en negro, plata, blanco y gris y dale a tu mirada este look irresistible. No pases por alto el maquillaje previo de las pestañas para alargar las pestañas, puedes usar un extra volumen para embellecer aún más tu mirada, las cejas deben estar definidas pero no exageradas.


Manicura de flores en dos colores alegres

Las Uñas bien arregladas causarán muy buena impresión , siempre y en todo momento, puedes dedicar buena parte del tiempo arreglándote el resto de tu cuerpo o tu maquillaje pero si unas uñas no están arregladas, esto se notará más de lo que te imaginas, lo importante no es que gastes en caras consultas con tu profesional de belleza, sino que mantengas tus uñas bien recortadas y que les pongas un esmalte de buena calidad, resistente a los productos fuertes y que sequen rápido para que no dañe la textura de la manicura.

Aquí te mostramos una forma sencilla de realizar tu propia 
manicura, puedes darle el mejor de los tratamientos, pero recuerda el color y la forma nunca fallan!

Manicura sencilla con flores en dos colores alegres 
:)


Biografía de Selena Quintanilla Pérez - Quién fue

El Tex-Mex es un estilo musical propio de la región conformada por el estado de Texas y los estados correspondientes al noreste de México, en tanto, Selena Quintanilla Pérez, mejor conocida como simplemente Selena, ha sido una de las exponentes más destacadas de este género y también de la música latina en general.

Su temprana muerte a la edad de 23 años a causa de un asesinato perpetrado por la presidenta de su club de fans, ciertamente, truncó una carrera que prometía no hallar techo al corto plazo.

Selena nació un 16 de abril del año 1971 en Lake Jackson, Texas , en el seno de un hogar que reunía una mezcla de ascendencias latinas: panameña y mexicana.

Las inclinaciones artísticas de Selena afloraron precozmente y entonces, su familia, atenta a las mismas, la apoyaron en la concreción de sus aspiraciones…

Los primeros pasos musicales los dio al lado de sus hermanos Susette y Abraham Quintanilla III.

La agrupación se dio a conocer con el nombre Selena y LosDinos.

Como consecuencia de sus ocupaciones musicales, Selena, continuó y finalizó sus estudios secundarios vía correspondencia en la escuela estadounidense.

En el año 1985 Selena graba su primer disco contratada por una compañía discográfica de su ciudad, aunque, el mismo no se vendería en las tiendas y tiempo después, en el año 1995, año de su muerte, se volvería a publicar como Mis Primeras Grabaciones.

En 1986 se edita su segundo álbum, Alpha.

En el año 1987 llega un primer gran reconocimiento del medio musical de su comunidad: mejor vocalista femenina en los Tejano Music Awards.

Inmediatamente después, suscita el interés de la discográfica EMI que la contrata.

A comienzos de la década del noventa del siglo pasado, Selena, era una celebridad especialmente en los países de habla hispana y en 1993, gracias a su álbum Selena Live! Consigue el tan preciado Grammy en la catefgoría mejor álbum de música mexicana-estadounidense.

Su sucesor, Amor prohibido, fue nominado nuevamente al año siguiente.

Asimismo, Selena, incursionó en la moda lanzando su propia marca de ropa y en la actuación, participando de la novela Dos Mujeres y Un Camino, estelarizada por Erik Estrada de la serie Chips.

Otros álbumes de Selena son: Preciosa, Dulce amor, Selena, Ven conmigo, Entre mi mundo.

Selena se casó en el año 1992 con el guitarrita Chris Pérez, relación que mantuvo hasta su muerte.

Y en el año 1995, el 31 de marzo, se sucede lo peor, la gran tragedia que termina con la vida de Selena.

Yolanda Saldívar, una joven con la cual había comenzado una relación amistosa allá por el año 1990 y que además de presidenta de su club de fanáticos trabajó para ella en el marco de su línea de ropa, la asesina a quemarropa en un motel luego que Selena le comunique la decisión de desvincularla de su firma.

El mejor raconto de su vida profesional y personal que se ha hecho fue en el cine, la película Selena, estelarizada por la actriz y cantante Jennifer López en el rol de la mismísima Selena.

¡LE COQUETEAN A GERARD PIQUÉ Y NO ES SHAKIRA!


La ex Miss Bumbum posó sin ropa para Gerard Piqué, ¿será que Messi quedó en el pasado?
Suzy Cortez, quien en 2015 fuera elegida Miss Bumbum, y quien tal vez es la fanática más grande que tiene Lionel Messi, decidió dedicarle esta vez una sensual fotografía a Gerard Piqué.
A través de su cuenta de Instagram, la guapa brasileña compartió una imagen en la que se deja ver totalmente desnuda y cubriéndose únicamente con una camiseta que lleva el nombre del padre de los hijos de Shakira.
“No vi una octava victoria consecutiva, pero aquí está mi apoyo total al mejor zaguero del mundo”, escribió al pie de la foto.
El sexy y revelador mensaje apareció en la red social de fotos, luego de que el Barcelona enfrentara al Atlético de Madrid.
Esta no es la primera vez que la ex Miss Bumbum posa sensualmente en sus redes sociales, pues regularmente le dedica este tipo de fotografías al futbolista Lionel Messi y a Argentina.

Incluso, hasta llegó a rumorarse que este tipo de publicaciones le provocaban cierta molestia a su esposa Antonella Roccuzzo, ¿será que causen la misma incomodidad a   Shakira?



¡SEBASTIÁN RULLI DESTAPA EN SEXY FOTO CÓMO CONSIGUE CUERPAZO!

SebastiánRulli impactó a sus miles de seguidores al compartir una foto de su marcado abdomen y destacó que su cuerpo es natural.



El actor consiguió miles de "Me Gusta" e innumerables halagos por parte de sus fans
Sebastián Rulli está pasando por una de las mejores etapas de su vida, ya que el galán pronto estrenará la telenovela “Papá A Toda Madre“, en la que además de hacer gala de su talento y carisma, mostrará su atractivo físico tal y como lo hizo en redes sociales, donde compartió una sensual foto con el torso desnudo.
En su cuenta oficial de Instagram, el novio de Angelique Boyer elevó la temperatura y publicó una imagen, en la que deja ver sin pudor alguno su marcado abdomen, el cual enloqueció a sus miles de fans.

La estrella de televisión aprovechó para destacar que sus atributos son completamente naturales y destacó cómo consigue lucir tremendo cuerpo. “No es genética ni suerte, es constancia y disciplina. Mantener un orden en tu vida. Sólo depende de ti. Si quieres ser mejor ponte a hacer. El resultado del esfuerzo es de las mayores satisfacciones en la vida. No te rindas!! Sueña en grande y que nada te detenga”, precisó el galán.

SEBASTIÁN RULLI ATRAE MIRADAS CON SUS ENCANTOS


La instantánea del galán fue bien recibida por sus fieles admiradores y en menos de una hora consiguió más de 47 mil “Me Gusta”; sus fans se desvivieron en halagos para el artista. “Muy bello”, “Un ángel caído del cielo definitivamente”, “Hermoso a morir”, “Tus palabras serán mi estímulo”, “Qué guapo”, fueron algunos de los mensajes que recibió.
Sebastián Rulli es uno de los actores más activos en redes sociales, donde además de compartir detalles de sus proyectos profesionales, también presume su tórrido romance con Boyer y sobre todo su gusto por ejercitarse en el gimnasio.



ANC juramentará a gobernadores electos este martes

El pueblo venezolano este 15 de octubre demostró su carácter antiimperialista



La presidenta de la Asamblea Nacional Constituyente (ANC) Delcy Rodríguez expresó que este martes se llevara a cabo una sesión  para juramentar a los gobernadores y gobernadoras electas el pasado 15 de octubre por el pueblo venezolano.
Destacó que la Asamblea Nacional Constituyente será garante de la voluntad de todos los venezolanos, “este proceso electoral se llevó a cabo con todas las garantías contempladas en las leyes de la República, se llevó a cabo todas las auditorías que hasta el momento se habían realizado y contaron con el aval, la firma, el respaldo y el apoyo de la oposición venezolana, no tiene cabida el canto de fraude”.“.
En rueda de prensa a medios nacionales e internacionales, Rodríguez afirmó que el pueblo venezolano este 15 de octubre demostró su carácter antiimperialista.
Le agradeció a los representantes de Consejo Nacional Electoral (CNE) por el trabajo realizado durante los comicios regionales del pasado 15 de octubre donde resultaron electos 17 gobernadores por el Partido Socialista Unido de Venezuella (Psuv) y 5 de la oposición.


Biografía de Jenni Rivera

Biografía, historia, vida y legado musical de Jenni Rivera



Janney Dolores Rivera Savedra, mejor conocida por su nombre artistico Jenni Rivera y sus apodos 'La Diva de la Banda', y 'La Gran Señora', fue una cantante, compositora, actriz, empresaria y productora mexicano-estadounidense que nació el 2 de julio de 1969 en Long Beach, California, Estados Unidos, y falleció en un accidente aéreo cuando se estrelló el avión privado en que viajaba la madrugada del domingo, 09 de diciembre, 2012, en Nuevo Leon, Mexico.

Durante su carrera artística vendió 15 millones de copias de discos y supo actuar en muchos de los escenarios más importantes de Latinoamérica y Estados Unidos. En total ganó 15 Discos de Oro y otros tantos de Platino al igual que fue nomida y premiada en varias ocasiones.

Jenni Rivera era la hija de Pedro y Rosa Rivera y hermana de Pedro, Gustavo, Lupillo, Juan y Rosie. Lupillo y Juan también son cantantes. Sus cinco hijos se llaman: Jacky, Chiquis, Michael, Johnny Ángel y Jenicka.

Jenni Rivera se convertió en la máxima figura femenina de su género musical y la artista más exitosa del género regional mexicano, precisamente en el subgenero banda. Con 15 millones de copias vendidas de sus producciones discográficas, fue también la cantante grupera más taquillera, llenando grandes escenarios como el Staples Center, Kodak Theatre, Nokia Theatre, Allstate Arena y Gibson Amphitheatre en Estados Unidos, logros nunca antes vistos en una cantante mexicana. En México también lleno el Auditorio Nacional, Auditorio Telmex, Arena Monterrey, Auditorio Siglo XXI y Foro Imperial en México, sin dejar de lado sus presentaciones en bailes gruperos, eventos masivos y palenques en las que logró reunir a miles de personas mes con mes.

Jenni Rivera posicionó 11 de sus álbumes dentro del Top Latin Albums y dentro del Billboard 200, así como también 21 canciones en el Latin Regional Mexican Airplay y 4 en el Hot Latin Songs de la revista Billboard. Monitor Latino la consideraba la artista más escuchada de su género en Estados Unidos. Entre sus reconocimientos destacan numerosos Billboard Latin Music Awards y nominaciones al Grammy Latino. Despues de fallecer obtuvo aun más éxitos.

Jenni Rivera fue atrevida pero sencilla, también se caracteriza por su labor activista gracias a su fundación sin fines de lucro Jenni Rivera Love Foundation, la cual fue creada en 2005 con el objetivo de ayudar moral y económicamente a niños abusados, niños con cáncer, madres solteras que quieren seguir estudiando, inmigrantes indocumentados y mujeres que sufren violencia doméstica.

Dado a que estudió una carrera universitaria en Administración, durante años se dedicó a actividades empresariales, como venta de bienes raíces y productora en la disquera de su padre antes de convertirse en cantante.

Si bien grabó su primer disco La Güera Rivera con banda en 1993, pasaron años para que se dedicara formalmente a ser cantante, tiempo en el que grabó los discos Con los Viajeros del Norte en 1994, y Chacalosa, Somos Rivera y Adiós Selena en 1995 bajo el sello discográfico de su familia.

En 1999 decidió iniciar su carrera como cantante a nivel profesional y firmó contrato con la disquera Sony Music que lanzó en mayo de ese año el disco «Si quieres verme llorar» y en agosto «Reyna de reynas», este último con la que se dio a conocer como «La Primera Dama del Corrido».

A principios del 2000 decide firmar contrato con la disquera Fonovisa, logrando entrar poco después en el gusto del público al obtener su primer éxito radial con el corrido «Las malandrinas», incluido en su tercer disco «Que me entierren con la banda». A este le siguió «Déjate amar», del que se desprendió «Querida socia», que la colocó en tiempo record en los primeros lugares de popularidad.

Debido a la aceptación de su álbum «Se las voy a dar a otro», en el 2002 consiguió ser nominada al Grammy Latino por primera ocasión; fue entonces que sus seguidores se comenzaron a referir a ella como «La Diva de la Banda».

En 2003 sorprendió al mercado discográfico con «Homenaje a las grandes», pero poco después Fonovisa canceló el contrato de exclusividad que habían tenido los últimos tres años, por lo que firmó con Univision Music Group y en 2004 publicó Simplemente... «La mejor». Sin embargo, firmó nuevamente con Fonovisa en 2005 al presentar su producción «Parrandera, rebelde y atrevida», que la consagró dentro de la música de banda gracias al éxito que tuvieron todas las canciones incluidas en el disco.

Para 2007 presentó «Mi vida loca». En 2008, su álbum «Jenni» se convirtió en el número uno del Top Latin Albums de la revista Billboard, que se etiqueta como la lista musical más importante de la música latina.

En 2009 publicó «La Gran Señora», su primer álbum con mariachi tras nueve producciones fuera de ese género, y a finales de 2011 «Joyas prestadas», lo que la convirtió en la segunda cantante latina, después de Alejandro Fernández por «Dos mundos (evolución + tradición)», en grabar el mismo álbum en dos versiones, la primera en banda, género que la caracteriza, y la segunda en pop, género en el que incursionó como baladista, con las cuales en 2012 se convirtió en la primera cantante en posicionar un álbum en el número 1 del Regional Mexican Albums y otro en el 1 del Latin Pop Albums de Billboard al mismo tiempo.

Jenni Rivera, falleció en un accidente aéreo cuando se estrelló el avión privado en que viajaba la madrugada del domingo, 9 de diciembre, 2012. Ella iba en ruta a cumplir sus funciones como juez de “La Voz México” para el programa de la tarde del domingo.

Jenni Rivera se había presentadó en Monterrey, N.L., México, y después tomó un avión que despegó a las 3:30 de la mañana con destino a Toluca, donde tenía previsto llegar a las 4:30, pero se perdió el contacto con la aeronave 10 minutos después de despegue.

El avión en el que viajaba la cantante Jenni Rivera fue encontrado después de una exhaustiva búsqueda en la parte montañosa de la Sierra de Galeana, en la región sur del ejido El Tecojote en el estados de Nuevo León, que queda a 62 millas al sur de la ciudad de Monterrey.

En la aeronave viajaban siete personas, cinco pasajeros y dos pilotos: piloto, copiloto, un abogado, un maquillista, un peinador, se desconoce quién es la otra persona.

Después de su show, la cantante se dirigió al aeropuerto Mariano Matamoros en Monterrey donde subió en un LearJet 25 para trasladarse a Toluca y después a la Ciudad México para participar ese domingo en la Voz México.

La cantante fue hallada sin vida luego de que las autoridades dieran con los restos del avión.

La noticia fue un fuerte golpe para los fans de La Gran Señora de Estados Unidos, México y Latinoamérica.

Cuando falleció era coach en La Voz México.

Jenni Rivera se añade a la lista de artistas famosos que murieron en accidentes de aeronave, como
Ritchie ValensBuddy Holly y Aaliyah.

sábado, 7 de octubre de 2017

La ansiedad y sus transtornos




La ansiedad es básicamente un mecanismo defensivo. Es un sistema de alerta ante situaciones consideradas amenazantes. Es un mecanismo universal, se da en todas las personas, es normal, adaptativo, mejora el rendimiento y la capacidad de anticipación y respuesta. La función de la ansiedad es movilizar al organismo, mantenerlo alerta y dispuesto para intervenir frente a los riesgos y amenazas, de forma que no se produzcan o se minimicen sus consecuencias. La ansiedad, pues, nos empuja a tomar las medidas convenientes (huir, atacar, neutralizar, afrontar, adaptarse, etc.), según el caso y la naturaleza del riesgo o del peligro. El peligro viene dado por la obstaculización de cualquier proyecto o deseo importante para nosotros, o bien por la degradación de estatus o logros ya conseguidos. El ser humano desea lo que no tiene, y quiere conservar lo que tiene.
La ansiedad pues, como mecanismo adaptativo, es buena, funcional, normal y no representa ningún problema de salud.
Sin embargo, en algunos casos, este mecanismo funciona de forma alterada, es decir, produce problemas de salud y, en lugar de ayudarnos, nos incapacita. ¿Qué factores pueden influir en que un mecanismo normal, saludable y adaptativo deje de serlo?
Factores predisposicionales
·         Factores biológicos, algunos de ellos genéticos
·         Factores de personalidad. Patrones de afrontamiento del estrés. Estilo de vida
·         Factores ambientales. Aprendizaje. Contextos y apoyos sociales

Factores activadores o desencadenantes
·         Situaciones o acontecimientos que son vividos como desbordantes de nuestros recursos
·         Acontecimientos vitales de consecuencias graves o que exigen importantes esfuerzos adaptativos.
·         Obstáculos para conseguir logros o que limitan nuestra capacidad para alcanzarlos o mantenerlos
·         Consumo de estimulantes u otras drogas

Factores de mantenimiento, ligados a la gestión de la propia ansiedad
·         El “miedo al miedo”
·         La pérdida de condiciones o facultades, por la propia ansiedad, que dificultan el afrontamiento de los problemas
·         Soluciones intentadas que resultan contraproducentes
·         La problematización de áreas inicialmente no conflictivas, como consecuencia de la propia ansiedad
·         Afrontamiento insuficiente o erróneo de los problemas origen de la ansiedad.
·         El establecimiento de mecanismos fóbicos
Los problemas de ansiedad se producen, normalmente, por una combinación de alguno de estos factores durante un período de tiempo.



Trucos para quitar los nervios

Existen situaciones que consiguen desbordar nuestra ansiedad y ponernos los nervios de punta, pero todos sabemos que la tensión no es un buen aliado, especialmente en momentos en los que resulta importante mantener la calma. Si no sabes cómo conseguirlo, te damos algunos trucos para quitar los nervios y ayudarte a relajarte un poco.









Pasos a seguir:
1. Si eres presa de los nervios una solución muy eficaz para calmarte es respirar profundamente durante algunos minutos. Cierra tus ojos, inhala muy profundo hasta que sientas que no puedes más, luego retén la respiración durante algunos segundos, y después exhala suavemente. Repite este procedimiento varias veces.
Este truco para quitar los nervios es efectivo porque nos ayuda a regular las pulsaciones cardíacas y a aclarar la mente.


2. Si hay alguna situación particular que te mantiene nervioso, por ejemplo que estás esperando la nota de un examen o la respuesta de un trabajo, entre otros, un buen truco para quitar los nervios, disminuir la ansiedad y hacerte sentir optimista y de mejor humor, es hacer ejercicio.
La actividad física es excelente para calmar la ansiedad y mejorar nuestro estado de ánimo, por eso es especialmente recomendable para personas muy nerviosas.


3. En muchas ocasiones los nervios son producto de la falta de confianza en uno mismo, especialmente cuando se trata de situación como realizar una exposición, hablar en público o dirigir una reunión laboral.

En esos casos el mejor truco para quitar los nervios es aumentar tu seguridad. Ensaya cuantas veces sea necesario frente a un espejo para mejorar tu confianza, corregir tus fallos y hacerte sentir más cómodo con lo que tienes que decir. Esto te ayudará en gran medida a vencer los nervios y los temores.

4. Hay muchas infusiones que nos ayudan a relajarnos y combatir los nervios, éstas son especialmente útiles cuando estamos en medio de situaciones muy tensas.

La melisa o toronjil es una de las alternativas más comunes. Prepara una infusión bien cargada con agua hirviendo, deja reposar durante cinco minutos y después bebe poco a poco, consumiendo tres tazas al día siempre después de cada comida. Se trata de un gran relajante que puede ayudarte también a conciliar el sueño.



5. Existen otras infusiones famosas también por calmar los nervios, como la infusión de valerianala tila o la de lavanda, todas con excelentes propiedades para reducir la ansiedad y fomentar la relajación.


Practicar técnicas de meditación es uno de los mejores trucos para calmar los nervios, pero requieren de un nivel de conocimiento. Por eso, si eres una persona muy nerviosa, quizá sea conveniente que te plantees acudir a clases de meditación.
Del mismo modo actividades como el yogael pilates o el tai chi te ayudarán a disminuir la ansiedad y estar mucho más relajado.










Ácido úrico alto durante el embarazo



Tener altos niveles de ácido úrico normalmente se asocia con la gota, una forma de artritis. Sin embargo, también puede ser un signo importante durante el embarazo. Un nivel alto de ácido úrico lo pone en riesgo tanto para la hipertensión gestacional y la diabetes. Usted también podría estar en mayor riesgo de una afección grave llamada preeclampsia. Obtener atención prenatal adecuada para controlar este y otros indicadores de salud es vital para la salud de usted y su bebé.

El ácido úrico 

Su cuerpo metaboliza sustancias llamadas purinas, que están presentes en su cuerpo y también pueden ser consumidos a través de su dieta. El desglose de estas sustancias crea un químico llamado ácido úrico. Los riñones normalmente excretan la mayor parte de este ácido a través de su orina. A nivel de ácido úrico normal para las mujeres es de 2,4 a 6 mg / dl, de acuerdo con el Centro Médico de la Universidad de Nueva York. Lecturas de prueba normales varían dependiendo de la instalación, sin embargo. Cuando tiene cantidades excesivas de ácido úrico sus riñones pueden no ser capaces de eliminar adecuadamente desde el cuerpo. Esto lleva a una acumulación de la sustancia química en la sangre.

Riesgos 

Tener un nivel de ácido úrico alto puede aumentar sus probabilidades de tener complicaciones durante el embarazo. Los niveles de ácido úrico en el rango superior de la normalidad durante las primeras 20 semanas de embarazo se asocian con un mayor riesgo de diabetes gestacional y preeclampsia leve, según los resultados publicados en septiembre de 2010 en la revista "Hipertensión en el Embarazo". La diabetes gestacional se desarrolla en alrededor del 4 por ciento de las mujeres embarazadas, informa la Asociación Americana de Diabetes. En esta condición, su cuerpo es incapaz de producir o usar adecuadamente la hormona insulina para regular el azúcar en la sangre. La preeclampsia se diagnostica cuando usted tiene hipertensión que se desarrolla después de la semana 20 del embarazo; la presencia de proteína en la orina también es indicativo de la condición.

Efectos 

Diabetes gestacional no controlados pueden hacer que su bebé no nacido para desarrollar niveles altos de azúcar en la sangre también. El alto nivel de glucosa en la sangre puede entrar en la placenta. El exceso de glucosa, por lo general quemado para la energía, se almacena en forma de grasa en el cuerpo de su bebé. Este SAI el riesgo de una serie de problemas de salud, incluyendo dificultad para respirar después de nacer y una mayor probabilidad de ser obesos o tener diabetes tipo 2. La preeclampsia puede provocar daños en los órganos y parto complicado; no se trata, puede ser fatal tanto para usted como para su bebé.

Prevención 

Niveles altos de ácido úrico son indicativos de la función corporal inadecuada o una condición de salud, como enfermedad renal. Si usted tiene algún problema de salud, trabajando con su médico es esencial para mantener un embarazo de bajo riesgo. Un factor que incrementa sus probabilidades de tener ácido úrico elevado es la obesidad, por lo que llegar a un peso saludable antes del embarazo es ideal. La obesidad aumenta el riesgo de que para el desarrollo de la diabetes gestacional, la hipertensión y preeclampsia también. Comer alimentos sanos, nutritivos y mantenerse activo - bajo la dirección de su médico - debe ser prioridades antes y durante el embarazo.